부정적인 감정과 패턴을 깨뜨리려면

오늘은 아침부터 비가 많이내려 차분하게
집에서 독서도 하고 역학 공부도 하며 하루를
차분하게 보내고 있다.

보통 어떤 일이 발생하면 어떠한 생각에 고립되
어 스스로 한계를 설정하고 자신이 할 수 있는것이
없다고 생각하는 경향이 많았던 것 같다는 것을 타로
공부하면서 느꼈고 이런한 것들이 부정적인 감정과
연관되어 있는 것을 알 수 있을것 같다.

예전에 어디선가 부정적인 생각, 감정, 행동을 하게
되었을때 이것을 깨뜨리는 방법은 여러가지가
있겠지만 바보같은 행동을 주위에 사람이 있든
없든간에 의식하지 말고 하게 되면 어는새 그
부정적인 상황이 재밌는 상황으로 변경 되어 향
후에도 도움이 된다고 하였던 것 같다.

오늘도 책을 읽고 있는데 같은 내용이 있어 신
기했고 활용을 못했던 부분이 아쉽기도 했다.

실제 해보지는 않았지만 부정적인 상황과 감
정이 들었을때 어떤 바보같은 행동으로 마음
의 상태를 바꿀 수 있다면 좀더 하루를 즐겁게
살 수 있지 않을 까 하는 생각을 한다.

웃을수 있는 일이 많을 수록 건강도 좋아지고
모든 일이 좋아지는 것처럼 이러한 단순한 행
동을 통해 삶이 개선 될 수 있다면 해볼만 할 듯
하다.